月经不调痛如何保健?在妇科常见病中，月经不调是危害比较广泛的疾病，其发生让患者承受了不小的负担，损害大家的精神，想要规避疾病危害，大家一定要找到适合自己的治疗方法，还要知道月经不调痛如何保健，这样才能够帮助大家尽早恢复身体健康。

中医认为本病与肾精枯竭、阴阳失调、气血失和有关，可试用麦斛地黄汤。为了避免这一过渡时期心理和生理的变化，一些西方国家的妇女也采取人为方法使月经停止，叫人工绝经。施行绝经术从理论上说这一做法对妇女对身体必有伤害，因此目前专家争论很大，应持慎重态度，不宜提倡。

月经不调痛如何保健:

(1)了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。

(2)要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁。

(3)要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

(4)适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。

(5)注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

(6)继续落实好避孕措施。已带节育环的妇女，绝经前月经紊乱如无异常，不必急于取出，但绝经半年后应及时取出。

月经不调痛如何保健?上述几点是专家给出的建议，希望得到大家的重视和关注，当然月经不调带来的危害及其严重，想要彻底规避不必要麻烦的发生，大家在把握了月经不调痛如何保健之后，还应该积极咨询相关专家的建议，以降低疾病危害的发生。