女性朋友在生活中总是会遇到月经不调的情况，月经初潮出现的时候，女性朋友一定要及时的到医院里进行检查和治疗，他对女性的危害也很大，女性在生活中也应该及时的调理自己的身体，注意一些保健，那么月经不调的常见症状有哪些呢！

一、性生活卫生

性生活时，应使用安全套，防止夫妻双方交叉感染、反复感染。必要时，丈夫也需要到医院做相应当检查，如果感染也应进行治疗。

二、控制饮食，加强锻炼

孕期本身尿糖含量就会增加，加之处于代谢特异时期，就很容易合并糖尿病。一旦合并糖尿病，阴道的糖原含量就会更高，孕妇本身的抵抗力也会降低，对于霉菌的抵抗力也就更加降低。即便是在产后，也还要控制饮食，加强锻炼，保持正常的血糖水平。

三、保持内裤卫生

霉菌对干燥、紫外线以及化学制剂的抵抗力较强，但却惧怕高温。所以，最好每天将换下的内裤用60°C以上的热水浸泡或煮沸消毒。

女性常喝酸奶，对预防霉菌性阴道炎有很大的好处。

酸奶(指含有乳酸菌、双歧杆菌等有益菌的酸奶)中的有益菌在*内可抑止包括白色念珠菌在内的其它杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病作用，可以预防霉菌性阴道炎。酸奶不仅价廉物美，且营养丰富，可谓是防病保健强身的佳品。

此外，大蒜头与大蒜制剂(如蒜油丸)对于预防霉菌性阴道炎的预防也有很重要的作用，这是因为大蒜含有一种名为“蒜素”的含硫天然杀菌物质。

研究指出，凡是长期口服避孕丸(雌激素制剂)，四环素类抗生素、可的松类激素制剂以及喜欢吃鸡肉、蘑菇和饮啤酒的妇女其霉菌性阴道炎的发生率要大大高于常人，其中机理至今仍不十分清楚。

既然女性们对霉菌性阴道炎是防不胜防，那么平时就要从生活细节上注意了，比如清洗内裤要单独洗，不可将袜子、外衣等统统仍在洗衣机里搅拌。在阴雨连绵的日子里，内裤要用开水煮沸几分钟，将病菌彻底消灭，预防霉菌性阴道炎。

温馨提示，文章中介绍了月经不调出现时的症状，另外女性朋友在生活中也要注意自己的性生活卫生，保持内裤清洁，每天参加一些身体锻炼，适当的控制自己的饮食，也可以有效的预防月经不调的出现，也能够保障女性自己的身体健康。