大家在日常生活当中，需要尽早了解女性宫颈炎的出现，这是一种非常严重的疾病，大家在日常生活当中，应该尽早了解这种疾病的出现，平时也要注意调理方法，并且在日常生活中，需要注意这种疾病的一些预防方式，那么，如何才能有效预防宫颈炎？

1、增强体质 ,提高个人抵抗疾病的能力。不可随意服用一些减肥药物 ,有一些女性服用减肥药物后 ,体重或许是减轻了 ,但抵抗力却下降了 ,结果出现闭经、月经不调或者引起原有的慢性病 ,如盆腔炎、宫颈炎等复发。

2、每天用温水来清洗外阴，严禁和他人共用毛巾、肥皂之类的卫生用品。讲究卫生，多洗澡勤换内衣。

3、避免公共场所交叉感染 ,包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。

4、注意经期卫生 ,应使用合格的月经护垫 ,经期要注意休息 ,禁止在经期游泳。如何预防和调养宫颈炎的发生5、结婚以后 ,应注意性接触感染 ,经期不可性交。患性传播疾病 ,包括梅毒、淋病、滴虫病等 ,夫妇双方必须同时治疗 ,而且治疗必须彻底。

6、一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状 ,应及时去医院就诊。做到早诊断、早治疗。

7、饮食上要注意营养 ,做到合理搭配 ,不偏食、不挑食。

8、妇科检查定期做妇科检查一旦发现性交后出血，应及早就医，尤其是绝经后妇女，不要因性交后出血而羞于启齿，迟迟不去就诊，耽误病情。

我们有哪些防护措施呢？

症状表现1、白带增多，白带粘稠或呈脓血性，或呈血性。

2、由于白带的刺激而引起外阴瘙痒，严重者可出现腰痛及下腹坠胀感，月经期或性交后加重；也可出现排便时肛门疼痛、尿频、排尿困难等。

3、子宫颈的局部表现有多种形式，如宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈腺囊炎、宫颈息肉、子宫颈管炎、子宫颈外翻等。

由于慢性宫颈炎与子宫颈癌的发病有一定的关系，因此对于慢性子宫颈炎的治疗不可忽视，但也不必过于紧张，应根据不同情况正确处理，定期复查，以预防子宫颈癌的发生。

主要防治措施如下： 1、对宫颈糜烂的治疗，主要是采用药物、激光或电烙等物理疗法。

2、对宫颈息肉，可只采用手术切除。

3、其它：应注意避孕，避免或减少人工流产手术，注意产后卫生，避免产褥感染，以预防慢性子宫颈炎的发生。

希望更多的女性可以有效预防这种疾病，而且在日常生活中，也要注意身体的调理方式，合理地进行自我保健，平时，需要注意调理方法，有效进行自我护理，科学地进行调养，希望患者可以尽早治疗，保持好的心态，并且，要减少人流次数，很多女性出现宫颈炎，跟不良的生活也有关系。