专家指出：对于附件炎的预防，建议是根据女性自身的特点决定重点预防方式，就举例来说，如果是长期久坐的人群，建议以适量运动为主要预防方式。长期久坐是导致附件炎的一个主要因素，也是白领女性导致附件炎的原因。下面，就预防附件炎的方式进行具体总结：

1、防止久坐

久坐对女性来说危害是比较大的，容易导致女性下肢血液循环不畅，致使静脉回流受阻，时间一久就会影响子宫附件的正常排毒功用，从而引发附件炎等疾病。

2、注意营养

已婚女性朋友需要注意身体保健，每天要摄入足够的影响成分，多吃富含高蛋白的食物，补充维生素等，尤其要加强月经期、临产后的养分，增强自身免疫力和抵抗力，减少患病的机会。

3、注意性生活

已婚女性朋友在性生活方面要特别注意，保持性生活清洁，以防病毒感染，尤其注意在月经期间，不宜过性生活，否则将会把细菌带入女性生殖器官，导致诱发附件炎甚至引起其他妇科疾病。

从另一个方面来说，附件炎的发病与性行为有直接的关系，主要就是指性行为不洁，以及长期慢性刺激。总体来说，针对附件炎的预防，建议是对其病因有充足的了解，做到避免高危病因，同时进行一定程度的护理，基本能够达到预防的目的。